Nagyon fontosnak tartom az önfejlesztést és az önismeretet. Mindig is kiemelten volt számomra az életemben az, hogy segítsek másoknak és ezért jött létre a Fitness Junkie márka, amely egy könnyen követhető táplálkozási programot és mindenki által végezhető edzéseket tartalmaz. Ezek által is próbálok egy egészséges életmódot közvetíteni, valamint ezért kommunikálom aktívan az új szenvedélyem a természetes, mérgező anyagoktól mentes háztartás felépítését az illóolajok segítségével, hogy azt a tudást melyet én összegyűjtöttem, átadhassam nektek, ezzel is támogatva a Ti és családotok életét.
Nagyon sokat olvasgatok (mikor időm engedi), az önfejlesztés témakörében és rengeteg podcastot hallgatok. Azt gondolom, hogy az élet igazi értelme a fejlődés és mindig van olyan gondolat, technika, amivel jobbá tehetjük önmagunkat, az életünket, sikeresek lehetünk a munkánkban vagy elérhetjük az álmainkat általa.
De mi is az önfejlesztés?
Önmagunkra irányuló, tudatos és rendszeres munka, hogy kiküszöböljünk bizonyos hibákat, valamint, hogy olyan pozitív tulajdonságokat alakítsunk ki, melyek megfelelnek személyes életterünknek.(Kovaljov)
Miben segít?
Az önfejlesztés elősegíti a személyes potenciáljaidat, és okot ad a fejlődésre.
Segít megismerni erősségeidet és gyengeségeidet.
Támogatja az önértékelést és azt, hogy kitaláld, hol tartasz életutadon.
Hozzájárul a célok kitűzéséhez, karriered egyengetéséhez, valamint a jövő tervezéséhez.
Pártolja a rossz szokások legyőzését.
Segít a kapcsolatokban, és a komfortzónád átlépésében.
Hatására kitárul a gondolkodásmódod is, mely eddig talán egy burokba szorult.
Ma már rengeteg lehetőségünk van arra, hogy jobban megismerjük és fejlesszük saját magunkat. Saját tapasztalataim, valamint, baráti ajánlások alapján hoztam nektek néhány könyvet, melyeknek elolvasása, pozitív irányba változtathatja meg az életeteket.
Gabrielle Bernstein-Az univerzum mindenben támogat:
Legmeghatározóbb könyv volt, amit valaha olvastam. Azért különleges, mert akarva akaratlanul csiszolódik a személyiséged. Egy jobb, higgadtabb, felelősségteljesebb személlyé válsz.
Tapasztalatom: elmúlt a köröm piszkálás-rágás. Egyszer csak feltűnt , h nem csinálom, de nem is értettem miért nem? (Pedig már mindent kipróbáltam) Ha valaki késésben volt körülöttem, régen mindig piszkáltam, hogy: Gyerünk haladjunk! Ezzel még lassabban indult meg. Mára már csak mosolygok, szólok egyszer és türelmesen várok. A környezetem is észrevette, hogy sokat változtam, toleránsabb emberré váltam.
Minden gyakorlatot végrehajtottam a könyvből, nagyon tetszik, mert gyakorlatias. Elmagyarázza, az nem elég ha pozitív szavakat plántálsz, ezt úgy is kell érezned. Ezt pedig gyakorlatban tudod elérni.
És adj jelet az univerzumnak, válaszolni fog: hogy mennyi idő, az a hangolódásodtól függ.
Rhonda Byrne – A Titok
Fitness Junkie Simon Alexandra ajánlása
“Ha megismered a Titkot, megtudod, hogyan érhetsz el és tehetsz magadévá bármit, amit csak szeretnél. Igaz valód tárul fel előtted. Rájössz, hogy micsoda nagyszerű dolgok várnak rád az életben.”
Visszatekintve nem ez a legátfogóbb és legmélyebb könyv, amit az önfejlesztéssel kapcsolatban olvastam, de számomra biztos, hogy az egyik legmeghatározóbb. Ez volt az első, amit kifejezetten ezzel a szándékkal vettem a kezembe és a gondolatai gyökeresen megváltoztatták az életem. Könnyed, olvasmányos, olyan mondatokat lehet kiragadni belőle, amelyek motivációként szolgálhatnak a kilátástalanság küszöbén. Ha jól értelmezed a könyveb leírtakat, ha ezen a szemüvegen keresztül kezded el szemlélni a világot…garantálom, hogy előrébb fog haladni az életed.
Hiszek a vonzás törvényében. LAW OF ATTRACTION…angolul. És ezt mindig fontosnak tartom kiemelni. Mert ott van az ACTION…az az a cselekvés. A vonzás törvénye nem úgy működik, hogy a kanapén ülve, semmit nem csinálva a lottó ötös az öledbe hullik. De igenis hiszem és saját életemben tapasztaltam, hogy a vizualizáció működő dolog, hogy a hála érzése bőséget teremt és hogy minden ott van, ami ahhoz kell, hogy elérjük az álmainkat, ha beletesszük a munkát.
“Te vagy saját sorsod alakítója. Te vagy a forgatókönyvíró. Te találod ki a sztorit. Te forgatod a tollat, és az eredmény mindig tőled függ.”
(Lisa Nichols)
Rhona Byrne – A varázslat:
A Titok c. könyv után kötelezővé tenném az olvasását és az alkalmazását.
Gyakori hiba, hogy, mormolom, hogy hálás vagyok, de momentán semmi sem jut eszembe. Ne aggódj, ez teljesen normális.
Ez a könyv tételesen az élet minden területére kitér, miért és hogyan legyél hálás. A lényeg a cselekvésen van! Ha veszed a fáradtságot és szót fogatsz a könyvnek, a varázslat megjelenik…garantálom!
Rajtad áll, hogy miből mit hozol ki, egy biztos mindenképp igazad lesz.
Laurent Gounelle – Az ember aki boldog akart lenni
Nem csak az egészséges táplálkozás, de az egészséges gondolkodás is épp oly fontos. Magunkról, környezetünkről és a világról alkotott vélemény jobban befolyásol, mint az te valaha is gondoltad volna.
Minden ember csak boldog akar lenni, de ez mindenkinek mást jelent.
Ebben a könyvben egy remek történet rajzolódik ki, amelyből sok tanulságot lehet összevonni a jelen életünkkel.
Ne feledd:
,,Az vagy amit gondolsz. A világodat a gondolataidból építed fel. ,,
Rhonda Byrne – A Titok
Fitness Junkie Simon Alexandra ajánlása
“Ha megismered a Titkot, megtudod, hogyan érhetsz el és tehetsz magadévá bármit, amit csak szeretnél. Igaz valód tárul fel előtted. Rájössz, hogy micsoda nagyszerű dolgok várnak rád az életben.”
Visszatekintve nem ez a legátfogóbb és legmélyebb könyv, amit az önfejlesztéssel kapcsolatban olvastam, de számomra biztos, hogy az egyik legmeghatározóbb. Ez volt az első, amit kifejezetten ezzel a szándékkal vettem a kezembe és a gondolatai gyökeresen megváltoztatták az életem. Könnyed, olvasmányos, olyan mondatokat lehet kiragadni belőle, amelyek motivációként szolgálhatnak a kilátástalanság küszöbén. Ha jól értelmezed a könyveb leírtakat, ha ezen a szemüvegen keresztül kezded el szemlélni a világot…garantálom, hogy előrébb fog haladni az életed.
Hiszek a vonzás törvényében. LAW OF ATTRACTION…angolul. És ezt mindig fontosnak tartom kiemelni. Mert ott van az ACTION…az az a cselekvés. A vonzás törvénye nem úgy működik, hogy a kanapén ülve, semmit nem csinálva a lottó ötös az öledbe hullik. De igenis hiszem és saját életemben tapasztaltam, hogy a vizualizáció működő dolog, hogy a hála érzése bőséget teremt és hogy minden ott van, ami ahhoz kell, hogy elérjük az álmainkat, ha beletesszük a munkát.
“Te vagy saját sorsod alakítója. Te vagy a forgatókönyvíró. Te találod ki a sztorit. Te forgatod a tollat, és az eredmény mindig tőled függ.”
(Lisa Nichols)